Pärast külma, tuule ja kuiva siseõhu perioodi on kevad kui värske hingetõmme – mitte ainult meeleolule, vaid ka nahale. Kevadine päike, niiskem õhk ja soojenevad temperatuurid tähendavad, et nahal on uued vajadused ning aeg on oma hooldusrutiin üle vaadata.

Enne suve on ideaalne hetk teha väike restart – vabaneda talvega kogunenud elutusest, taastada sära ning valmistuda suvepäikese saabumiseks.

Miks vajab mu nahk restarti?

Talvel seisab meie nahk silmitsi mitmete katsumustega:

• madal õhuniiskus,
  
  
• külm temperatuur,
  
  
• tuuline ilm,
  
  
• kütmine ja kuiv siseõhk,
  
  
• ning sageli ka vähem värsket õhku ja liikumist.
  
  

Kõik see muudab naha sageli kuivaks, tundlikuks, tuhmiks ning isegi ketendavaks. Kevadel aga muutub keskkond kiiresti: õhk muutub niiskemaks, temperatuur tõuseb, päevavalgus pikeneb ning nahk hakkab rohkem higi ja rasu tootma.

Et vältida ummistunud poore, kevadist “nahaplahvatust” ja taastada loomulik sära, tuleb rutiini kohandada – ja teha seda õigel ajal.

1. Kergemad tooded – lase nahal hingata

Talvised paksud kreemid, sh tuule/külmakreemid (nt vaseliin, lanoliin) aitavad kaitsta nahka ekstreemsete ilmastikutingimuste eest. Kevadel pole nahal enam vaja nii tugevat “barjääri” ning liiga rasked tooted võivad hakata ummistama poore ja tekitada ebapuhtusi.

Mida nende asemel valida?

• Vali geeljas niisutaja või kerge emulsioon, eriti kui sul on kombineeritud või rasusem nahk.
  
  
• Kuiva naha puhul vali niisutaja, mis sisaldab kergeid õlisid (nt jojoba, skvalaan), aga väldi liigselt oklusioonilisi koostisosi.

2. Koorimine – taastame naha sära

Talvekuud toovad kaasa aeglasema rakkude uuenemise ja surnud naharakkude kuhjumise. See muudab naha tuhmi ja ebaühtlaseks. Kevadel on oluline aidata nahal regenereeruda, et särav jume saaks esile tulla.

Soovitus:

• Kasuta õrnatoimelist happekoorijat (AHA, BHA või PHA) 1–2 korda nädalas.
  
  
  • AHA-happed (nt glükool- või piimhape) sobivad kuivemale ja tuhmile nahale.
    
    
  • BHA-happed (salitsüülhape) sobivad rasusele ja aknele kalduvale nahale.
    
    
• Vältida võiks teralisi koorijaid, mis võivad tundlikku nahka ärritada.

3. Naha niiskustaseme taaastamine

Kuigi õhk muutub kevadel niiskemaks, ei tähenda see, et meie nahk automaatselt niisutatud oleks. Talv võib jätta naha tühjaks ja kahjustada ka naha loomulikku kaitsebarjääri. Kevadel on fookus niiskuse taastamisel.

Mida lisada?

• Hüaluroonhape: Seob vett nahas ja annab kohese niisutuse.
  
  
• Niatsiinamiid: Rahustab, taastab barjääri ja vähendab punetust.
  
  
• Keramiidid: Aitavad tugevdada nahka, eriti pärast happekoorimist või külmakahjustusi.
  
  

Kasuta seerumit niisutaja all – seerum annab niiskust, kreem lukustab selle sisse.

4. Ei saa üle ega ümber – päikesekaitse!

Kevadine päike võib tunduda õrn ja mõnus, aga tegelikult on UV-kiirgus kõrge. Eriti ohtlikuks peetakse kellavahemikke 11.00-15.00. Kui oled hakanud kasutama koorivaid tooteid (happed, retinool), on nahk veelgi tundlikum ja vajab lisakaitset.

Mida meeles pidada:

• Iga päev vähemalt SPF 30, isegi pilvise ilmaga. Kui viibid pikalt väljas, uuenda kreemi iga 2 tunni järel.
  
  
• Valikus on ka toonivad päikesekreemid, mis asendavad jumestuskreemi.
  
  
• Vali kerge ja mitterasvane koostis, mis sobib igapäevaseks kandmiseks.
  
  

Päikesekaitsekreem ei ummista nahka, kui valid oma nahatüübile sobiva toote. Rasusele nahale vali geel- või veepõhine SPF.

5. Uus hooaeg – uus rutiin

Kevad on ideaalne aeg vaadata üle kogu oma nahahoolduse arsenali. Paljud meist kasutavad talve jooksul samu tooteid harjumusest või ei pane tähele, et naha vajadused on muutunud.

Küsi endalt:

• Kas mu nahk on rohkem rasune kui talvel?
  
  
• Kas ilmnevad punnid või ummistunud poorid?
  
  
• Kas mu tavaline kreem tundub nüüd „liiga palju“?
  
  

Soovitus:

• Tee nahatüübile vastav „inventuur“ ja kohanda rutiini vastavalt uutele vajadustele.
  
  
• Kui võimalik, broneeri endale nahaanalüüs, et saaksin vaadelda üle Sinu naha ning vajadusel soovitada tooteid kevadisemaks perioodiks.

6. Ilu algab seestpoolt!

Me kõik teame, et ilu algab seestpoollt. Talvel võib meie toitumine olla raskem ja vähemvitamiinirikas, mistõttu nahk ei pruugi saada vajalikke toitaineid.

Kevad toob:

• rohkem rohelist – lisa toidule spinatit, lehtkapsast, idusid;
  
  
• rohkem vett – joo päevas vähemalt 1,5–2 liitrit puhast vett;
  
  
• rohkem D-vitamiini – keha hakkab taas seda tootma, aga vajadusel võta toidulisandina.
  
  

Tee kevadel ka mini-detox: vähenda suhkrut, rafineeritud süsivesikuid ja lisa toidule antioksüdantide rikkad marjad.

Kevadine nahahooldus on uue alguse rituaal

Kevad pole ainult loodusliku ärkamise aeg, vaid ka võimalus lasta oma nahal uuesti hingata, taastuda ja särada. Õige lähenemine tähendab:

• raskete talvetoodete väljavahetamist,
• koorimist ja uuenemist,
• Sügavniisutust,
• päikesekaitse lisamist
•  tähelepanelikku kuulamist – mida Sinu nahk praegu vajab?

Nahahooldus ei pea olema keeruline – lihtsalt kohanda oma rutiini vastavalt muutuvatele oludele ja ära karda teha väikseid muudatusi. Su nahk tänab sind!

Kas vajad abi oma nahahooldusrutiini kohandamisel kevadeks?
Aitan Sul leida just Sinu nahatüübile ja -seisundile sobivad hooldused ja tooted. Broneeri aeg konsultatsioon juba täna või külasta meie salongi – koos toome kevade ka Sinu näole!